Recreatieve Lessen
Tijdens de recreatieve lessen kijken we naar het niveau van elk kind als individu. Op een ongedwongen en gezellige manier bieden we les op maat, zodat elk kind zich op zijn of haar eigen tempo kan ontwikkelen.
Wedstrijden voor recreanten
Naast de reguliere lessen kunnen de recreanten meedoen aan verschillende wedstrijden. Deze wedstrijden worden van tevoren door de leiding aangegeven, en deelname is geheel vrijwillig. Als uw kind besluit mee te doen aan een wedstrijd, is het wel verplicht om een verenigingsturnpakje te dragen.
Verenigingsturnpakje bestellen
Het officiële Hamarithi-turnpakje kan besteld worden via de website van Milano Gymnastics NL:
Turnpakje Hamarithi Sugar Plume – Milano Gymnastics
Als uw dochter er een bijpassend broekje bij wil, kunt u contact opnemen met Gerard Speersta van Milano Gymnastics NL via info@milanogymnastics.nl.
Kleding tijdens de lessen
Tijdens de lessen is het fijn als de kinderen een turnpakje dragen. Voor de proeflessen is dit nog niet nodig, maar na inschrijving vragen we om een turnpakje aan te schaffen. Dit mag een zelfgekozen pakje zijn of ons clubpakje. Let op: voor deelname aan wedstrijden is het clubpakje verplicht.
Doorstroom naar selectie
Wanneer blijkt dat uw kind tijdens de recreatielessen uitblinkt, kijken we of het geschikt is voor de selectiegroep. Dit wordt beoordeeld door de trainsters via een test, waarna bepaald wordt of uw kind daadwerkelijk kan doorstromen naar de selectie.
Recreanten meisjes
Soepel, vlot, of juist niet zo lenig. Turnen doe je met veel plezier. We leren in de les op een gezellige manier de basisvormen van het turnen. En gaan zo op weg naar verschillende oefeningen zodat de kinderen zichzelf kunnen verbeteren op de balk, brug, langemat of sprong. Je traint om steeds leniger en soepeler te worden. Die souplesse en dat plezier in turnen kun je krijgen als je lid wordt van een gymnastiekvereniging.
Categorieën
Turnen is voor alle jongens en meisjes! Meisjes trainen op de toestellen vloer, sprong, brug ongelijk en balk. Jongens gebruiken de vloer, sprong, brug gelijk en ringen. Je hoeft geen gevorderde turner te zijn om mee te doen; bij ons kan iedereen groeien in zijn of haar eigen tempo.
Er is keuze uit recreatief turnen of wedstrijdturnen. Tijdens de lessen werken we met een stapsgewijs systeem: je oefent telkens op een specifieke beweging of techniek, en zodra je die beheerst, ga je door naar de volgende stap. Zo wordt elk kind getraind op zijn of haar eigen niveau en kunnen.
Sprong
Iedereen heeft op straat wel eens over een paaltje gesprongen. Maar op de gymnastiekclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over een groot springtoestel en hoe veel gemakkelijker dat gaat met een goede aanloop en goede aanwijzingen. Een sprong is een snelle krachtexplosie: na een aanloop en krachtige afzet spring je in enkele seconden over het toestel. Het valt niet mee om daarna perfect tot stilstand te komen !
Brug ongelijk en Brug gelijk
Met brugoefeningen merk je hoe belangrijk het is om je armspieren goed te ontwikkelen. Je stemt je bewegingen goed op elkaar af. Dat eist coördinatie van je bewegingen. Je wisselt oefeningen voortdurend af met zwaaien, hangen en steunen. Beheersen van je beenspieren leer je tegelijkertijd, want het is de bedoeling dat die mooi gestrekt meezwaaien.
Evenwichtsbalk
Het werken op de evenwichtsbalk is een kwestie van de juiste bewegingstechniek. De oefeningen leer je eerst allemaal op de grond net zo lang tot je ze goed beheerst. Natuurlijk is het veel moeilijker om de oefeningen toe te passen op de smalle evenwichtsbalk. Veel oefenen zorgt dat je de juiste lichaamsspanning krijgt om op 10 cm breed bijvoorbeeld een koprol te maken.
Vloer
Hierbij starten we met de basis en kunnen de kinderen beginnen met de koprol en de handstand. Via de verschillende leerwegen die het turnen biedt, bouwen de kinderen hun leerweg op. Tot bijvoorbeeld stut , overslag of flik-flak.
Ringen
Bij de jongens is de balk geen onderdeel; in plaats daarvan trainen ze op de ringen. Dit toestel vraagt veel kracht en controle. Ze leren zwaaien aan de ringen, maken koprollen, en ontwikkelen hun spierkracht. Ze moeten zichzelf kunnen optrekken, hun buikspieren gebruiken om ondersteboven te hangen, en leren zo steeds meer technieken. Naarmate ze verder komen, kunnen ze uitbreiden van een koprol tot zelfs een salto als afsprong, met nog veel meer uitdagende oefeningen ertussen.
